Despertando (Crecimiento personal) (Spanish Edition)

Un guía para el amor propio

Amor propio, bienestar, hábitos y relaciones. Estas son las cuatro secciones del libro de las podcasters mexicanas Lety Sahagún y Ashley Frangie que te harán comenzar el día siempre con el pie derecho. Sacando tan solo unos minutos cada día podrás aplicar los ejercicios y las reflexiones de estas autoras, para así lograr fortalecerte psicológica, espiritual y emocionalmente.

Self-Love Guide

Self-love, well-being, habits, and relationships. These are the four sections of Mexican podcasters Lety Sahagún and Ashley Frangie’s book. Through practical exercises and deep reflections, this read will help you start the day with the right foot. Your time commitment will be realistic too, since it only requires a few minutes every day to boost your mental, spiritual, and emotional strength.

De podcasters a autoras

Uno de los podcasts de habla hispana más escuchados ya tiene su libro. Lety Sahagún y Ashley Frangie profundizan en algunos de los temas y las problemáticas que tuvieron mayor repercusión en su emisión digital. La idea es que al menos durante cinco minutos al día, las herramientas del texto te ayuden a encontrar la mejor versión de ti.

From Podcast to Authorship

One of the most listened-to podcasts in Spanish finally has its book. Lety Sahagún and Ashley Frangie dwelve into some of the most popular topics from their digital broadcast. The idea is that, at least for five minutes a day, this text will provide tools to find the best version of yourself.

Un libro para acompañarte

Para leer este libro no hace falta seguir un orden tradicional. Sus autoras crearon una guía de motivación que se puede abrir en cualquier página, gracias a un diseño dinámico y colorido que resalta frases, consejos y ejercicios de introspección. Puedes hacer anotaciones o dibujos en el proceso de lectura. La clave es que dediques tiempo de calidad para estar contigo mismx.

A Book to Keep You Company

When reading this book, you don´t need to follow any traditional order. Its authors created a motivational guide that can be opened on any page. The dynamic and colorful design highlights phrases, tips, and exercises for introspection. You can make notes or drawings during the reading process. The key is for you to dedicate quality time to yourself.